덕양구보건소 씬(thin)나는 직장 만들기♬ #덕양구보건소 #건강증진 #씬나는직장 생각을 조금만 바꾸면 일터가 운동장이 될 수 있습니다 일상 속에서 건강생활을 실천할 수 있는 일터를 만들고 행동변화를 유도하고자 점심시간에 스트레칭과 소도구를 이용한 근력운동으로 장시간 앉아서 근무하는 직원들의 경직된 신체를 유연하게 풀어주고 업무 효율성을 높이며 화기애애한 직장 분위기를 만들어 보아요! 짝꿍과 함께 서로의 손을 잡고, 어깨를 잡고 쭉~ 쭉~ 스트레칭!! 스트레칭 밴드를 활용한 뭉친 어깨 풀기!! 장기간 앉아서 일하는 사람들에게 운동처방사와 함께하는 스트레칭, 근력운동으로 건강 UP!! 화기애애 분위기 UP!! 장기간 근무하시는 분들은 짬짬이 스트레칭을 해주시면 좋아요^^ 작성일 : 2017.7.18. 작성..
고양시 일산동구보건소는 올 10월까지 매주 월요일부터 토요일 오후 8시부터 9시까지 중산중앙공원과 호수공원 한울광장에서 지역 주민들을 대상으로 ‘지역주민과 함께하는 야간 공원운동교실’을 성황리에 운영하고 있습니다 ! ! 야간 공원운동교실은 바쁜 직장인과 지역주민들에게 운동할 수 있는 환경을 조성하여 건강한 생활습관을 기르는 것을 도우려는 취지로 일산동구 보건소에서 시작하였습니다. 야간 공원운동교실은 주부, 직장인, 남녀노소 누구나 자유롭게 참여할 수 있으며 스트레칭, 건강체조, 줌바댄스 등 쉽고 재미있게 따라할 수 있는 운동을 통해 건강증진 분위기를 조성하고 참여자들의 생활습관 개선 뿐만 아니라 성인병 예방, 스트레스 해소와 같은 정신적 건강증진 효과도 있습니다. 참여를 원하는 시민은 따로 신청할 필요 ..
일산동구보건소에서는 금일 7월 영양플러스사업 단체교육 실시하였습니다 ~ * 일 시 : 2017. 7. 18.(화) 10:30 ~ 11:30 * 장 소 : 일산동구보건소 2층 소회의실 * 참석자 : 일산동구 영양플러스 사업 대상자 영양플러스 사업이란 ? 중위소득 50% 미만 임산부, 출산부, 수유부, 영유아를 대상으로 영양위험요인이 발견되면 각종 식품을 무료로 지원하는 사업입니다. 지원 대상자분들에게 일산동구보건소 영양플러스 담당 영양사께서 매월 영양 교육을 실시하여 각종 영양정보를 제공해 드리고 있으며 이번 7월은 ’우리아이 좋은 식습관 만들기, 아침밥을 먹어요~’를 주제로 영양교육을 실시하였습니다. 주변에 영양플러스사업에 관심있으신 분들이 계시다면 일산동구 보건소 건강증진팀(031-8075-4127, ..
#STORY 04. 효자 조선 말, 한양 인근에 효심이 지극하기로 유명한 박태성이라는 사람이 살았습니다. 얼마나 효자였는지, 한양 근방 주민들 중 박태성의 이름을 모르는 사람이 없을 정도였지요. 세월이 흘러, 박태성의 아버지인 박세걸이 병으로 그만 세상을 떠나고 말았습니다. 부모님이 돌아가셨을 때 그 무덤옆에 막을 짓고 3년간 사는 걸 시묘(侍墓)라고 하는데, 박태성은 아버지의 장례 후 시묘(侍墓)를 했다고 해요. 뿐만 아니라, 시묘 이후로도 단 하루도 거르지 않고 문안을 드리고자 아버지의 묘를 찾아갔다고 합니다. 그런데, 아버지의 묘가 있는 곳으로 가려면 반드시 지나야 하는 무악재 박석고개에는 사람을 잡아먹는 것으로 유명한 인왕산 호랑이가 살고 있었어요. 그래서 사냥꾼들도 오르기를 꺼리는 곳이었지만, ..
일산서구보건소에서는 예비엄마들의 건강한 임신, 출산, 육아를 위해 예비엄마교실을 준비하고 있습니다. 예비엄마교실 2기는8월 31일부터 9월 28일까지 매주 목요일, 5주 과정으로 열립니다. 1기 예비엄마교실임신과 출산의 과정에 대한 수업으로 현장에 계신 분이 예시를 들어 주시며 생생하게 말씀해주셨습니다. 예비엄마들 사이에 유명하신 강사님의 모유수유 강의입니다. 전문강사를 초빙하여 출산, 태교, 모유수유 등 이론수업과 호흡법, 모유수유, 신생아돌보기 등 실습도 같이 진행하게 됩니다. 예비엄마들은 예비엄마교실을 통해 출산에 대한 불안감을 덜고 자신감을 받아가시기 바랍니다! 참여를 원하시면바로 전화주세요!!! 일산서구보건소 모자보건팀 031)8075-4179, 4196 작성자 : 이현작성기준일 : 2017. ..