건강리더자 양성교육 "고지혈증의 식이요법" 영양교육이 있었습니다. 고지혈증을 유발하는 여러 인자중 음식과의 관련에 대해 알아보았습니다. 지방을 적게 섭취 하는것도 중요하지만 칼로리가 높거나 고당도의 음식을 섭취 했을때 체내에서 중성지방이 합성되어 수치가 올라가는 것에 대해 알아보았고, 가공식품속의 각종 합성첨가물도 고지혈증에 영향을 준다는것을 알게되었습니다. 특히 이런 가공식품속에는 나트륨 함량이 높은데 나트륨은 고지혈증 뿐만 아니라 고혈압, 당뇨등 대사증후군에도 영향을 주므로 적당량 섭취 하는것이 좋겠죠? ^^ 건강한 식품을 선택해서 안전한 요리법으로 조리해서 드시고 항상 건강하길 바래요~~~
책놀이터 작은도서관에서 열 세번째 책잔치를 엽니다. 고양시청 뒤 마상공원에서 행사를 엽니다. 다양한 체험활동과 전시를 즐기려 오세요 ~ 관심있는 시민의 많은 참여 바랍니다. 문의 ) 책놀이터 작은도서관 (031-967-8777) 부스명 활동내용 관련책 책이랑놀이랑1 놀잇감만들기 -실팽이, 제기 윙윙 실팽이를 돌리면 책이랑놀이랑2 놀잇감만들기 -장명루, 칠교 - 책이랑 놀이랑 3 놀이부스 달팽이, 8자, 호랑이굴 책은신난다 플립북만들기 플립북 악기수작 생활용품으로 만든 악기하고 놀기 둥 책 속 주인공과 놀자 뱃지만들기 여러 책 네가지빛깔 네 명 작가 작품 꾸미기 주먹이(이영경) ㄱㄴㄷ(이억배) 구름빵(백희나) 시리동동거미동동(권윤덕) 그림책 속으로 풍덩1 아씨방일곱동무꾸미기 아씨방일곱동무 그림책속으로 풍덩..
11월 7일 덕양구보건소에서는 시청 문예회관을 찾아갔습니다. 교육을 듣기 위해 오신 분들을 대상으로 혈압과, 혈당을 측정해드리고 이상 수치가 나와서 진료가 필요하신 분들에게 진료를 안내해드리고, 고혈압, 당뇨병이 있으신 분들에게는 보건소에서 실시하는 교육을 안내해 드렸습니다. 고양시민 한 사람 한 사람이 건강한 삶을 누릴수 있도록... 덕양구보건소가 함께합니다. 덕양구보건소 통합관리실 : ☎ 031)8075-4064, 4050 작성일 : 11월 8일 작성자: 덕양구보건소 건겅증진팀 양혜영
덕양구보건소에서는 심뇌혈관질환 예방을 위해 고혈압·당뇨병 예방관리 교육을 하고 있습니다. 1주차인 11월 7일에는 고혈압 질환에 대한 교육과 혈압 측정하는 실습, 운동까지 이어졌습니다. 열심히 수업듣고, 실습까지 하고~~ 자신의 건강을 스스로 관리할 수 있도록 ~~~ 덕양구보건소가 함께합니다~^^ 다음주 화요일에도 함께해요~^^ 교육신청 및 문의 : ☎ 031)8075-4064, 4050 작성일자 : 11월 8일 작성자 : 덕양구보건소 건강증진팀 양혜영