12월3일(화) 덕양구보건소 건강생활지원센터 고양에서 걷기자조동아리 간담회가 진행되었습니다. 1년간 걷기동아리를 자조로 이끌어오신 동아리회원님들을 모시고 걷기를 하면서 느낌 점과 함께 앞으로의 건강생활지원센터 고양의 발전방향과 계획에 대한 의견나눔의 시간을 가졌습니다. 지속적인 걷기가 건강에 많은 도움이 되었고 친목도모에도 좋았다는 긍정적인 결과 뿐만 아니라 걷기가 좀 더 활성화 될 수 있게 차가 다니지 않는 산책로길을 조성해 주었으면 좋겠다는 의견도 있었습니다. 걷기모임 참석율이 높은 분들에게 소정의 선물을 드리는 수료식으로 걷기동아리 간담회를 마무리하였습니다. 내년에도 건강마을 고양동을 만들기 위해 건강생활지원센터 고양이 열심히 달리겠습니다. 작성일:2019.12.3(화) 작성자:덕양구보건소 건강생활..
건강생활지원센터 고양과 함께하는 건강증진학교 고양초등학교 4학년 학생들을 대상으로 비만예방과 건강생활 습관 향상을 위한 영양교육이 있었습니다. 바른 식생활에 대한 영양교육과 함께 다양한 게임을 통해 5대 영양소를 분류하는 방법을 익혀보았습니다. 무럭무럭 자라나는 고양초 학생들에게 스스로 건강생활을 실천할 수 있는 분위기 조성으로 건강하게 성장할 수 있도록 건강증진학교 많이 응원해주세요!! 작성일:2019.11.14(목) 작성자:덕양구보건소 건강생활지원센터고양팀 김윤아
건강생활지원센터고양 병아리튼튼교실 건강생활지원센터 고양에 찾아와 준 고양국제 유치원 친구들~~ 병아리튼튼교실 영양교육 시간에는 5가지 영양소의 음식을 골고루 먹으며 건강을 지키는 방법에 대해 알아보았습니다. 바나나맛 우유와 딸기맛 우유를 직접 만들어보면서 알록달록 우리 몸을 염색시키는 식품첨가물의 비밀에 대해서도 알아보았습니다. 치과의사 선생님과 함께하는 구강교육시간에는 올바른 칫솔질에 대해 배우고 충치예방을 위한 치아 불소도포도 씩씩하게 하였습니다. 작성일 : 2019.10.29(수) 작성자 : 덕양구보건소 건강생활지원센터고양팀 김윤아
건강생활지원센터 고양과 함께하는 고혈압 당뇨병교실 당뇨병의 기본 영양이론과 운동 수업이 있었습니다. 식생활 속에서의 혈당조절 방법과 당뇨병 관리를 위한 식사원칙에 대해 알아보았습니다. 식품교환표를 활용한 식사계획도 세워보고 덤벨을 이용해서 혈당조절에 도움이 되는 근력운동도 해보았습니다. 4주간 고혈압당뇨병교실에 열심히 참석해주신 분들에게 수료기념품을 증정하며 수료식을 가졌습니다. 작성일:2019.10.16(수) 작성자:덕양구보건소 건강생활지원센터고양팀 김윤아
건강생활지원센터 고양 병아리튼튼교실 건강생활지원센터 고양에 찾아와 준 고양국제유치원 친구들 오늘 병아리 튼튼교실에서는 올바른 손씻기에 대해 배워보았습니다. 흐르는 물에 비누로 30초동안 깨끗하게 손을 씻는 방법에 대해 알아보았습니다. 치과선생님과 함께하는 구강교육시간에는 올바른 구강관리법에 대해 알아보았습니다. 유치원으로 돌아가면 제일 먼저 손을 씻고 점심식사 후 양치질도 깨끗이 하겠다고 약속하였습니다. 작성일 : 2019.10.15(화) 작성자 : 덕양구보건소 건강생활지원센터고양팀 김윤아
건강생활지원센터 고양과 함께하는 고혈압당뇨병교실 건강생활지원센터 고양에서는 매주 수요일 오후 2시 고혈압당뇨병 예방교실이 있습니다. 오늘은 고혈압 질환의 이해와 운동관리에 대한 수업이 있었습니다. 고혈압의 위험요인과 합병증에 대해 알아보고 목표혈압 조절을 위한 관리 계획도 세워보았습니다. 혈압조절에 도움이 되는 운동에 대해 배우고 다같이 동작을 따라해보는 시간도 가져보았습니다. 작성일:2019.9.19(목) 작성자:덕양구보건소 건강생활지원센터고양팀 김윤아
[덕양구보건소 건강생활지원센터 고양] 대사증후군 찾기의 날 매주 금요일 마다 주민들 가까이 찾아가 건강상담해드리는 대사증후군 찾기의 날 이번주 금요일은 추석연휴인 관계로 조금 일찍 찾아가보았습니다. 고양동 삼성아파트 관리사무소 앞 공터에서 진행된 대사찾기에서는 명절 준비에 바쁜 와중에서도 많은 주민들께서 혈압혈당을 측정해보며 대사증후군에 대해서도 알아보며 건강에 많은 관심을 보여주셨습니다. 작성일:2019.9.9(월) 작성자:덕양구보건소 건강생활지원센터고양팀 김윤아