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진행 중인 어르신운동교실 골골타파~~
심혈관질환, 당뇨, 고혈압 및 비만의 위험을
감소시키고, 뼈의 밀도와 근육량을 증가시켜
근력과 신체기능을 향상시키고,
일상 생활 속 인지기능 유지와
좀더 독립적, 적극적 활동으로 우울감
예방에 도움이 됩니다.
따뜻한 봄날 즐겁게 운동~~~화이팅하셔요^^
- 일산동구보건소(건강증진팀-고양시민건강센터중산) 전미경
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