고양특례시 블로그
겨울 과일의 효능 날씨가 추워질수록 먹어요~ 맛도 좋고 건강에 좋은 #겨울_과일 삼 대장 🍊🍊🍊 무엇에 어떤 효능이 있을까요? 석류, 유자, 귤
긴장을 풀고 프트레스 해소에 좋은 운동 방법 -강아지 자세편- 공부스트레스, 직장스트레스, 육아 스트레스 등 다양한 것으로 스트레스를 받고 있는데요~ 운동을 통해서 스트레스 !! 해소해 보아요 ~
꿀벌이 준 선물 프로폴리스 요즘 많이들 섭취하고 사용하는 #프로폴리스 왜 어디에 좋은지 알아볼까요? 프로폴리스란? 프로폴리스의 효능 등을 알아보아용~
올바른 틀니 세척법 !! 올바른 틀니세척법 3가지 아래포스터를 보고 확인하세요 일산동구보건소 구강보건실 031-8075-4110
하체가 붓는 것을 예방해주는 바람뻬기 자세 하체가 붓는 것을 예방하고 뭉친 근육을 풀어주는 #바람_빼기_자세 하체를 잘 이완해줘야 심장으로 가는 혈액의 흐름이 원활해진대요!!! 전체 1세트로 3회 반복해서 오늘부터 #건강_1일!
계단 오르기 운동 어디에 좋을까? 운동의효과, 계단오르기운동 시 주의사항 등을 아래 포스터로 확인하세요~^^
남녀를 가리지 않고 찾아오는 #갱년기 남성분들! 방심하지 마시고 건강 지키세요! 갱년기의 증상, 예방법 및 치료법 등을 알아보아요~
잎사귀부터 뿌리까지 버릴 것 없는 토란 토란의 효능 토란 어떻게 먹는것이 좋을까? 토란 잘고르는 방법