고양특례시 블로그
갱년기 신체변화로 인한 다양한 증상들은 삶의 질을 저하시키므로 적절한 관리가 필요합니다. 건강한 정신과 신체를 유지하기 위해서는 흡연을 삼가하고, 균형있는 식사와 적절한 운동을 실천하여 건강 체중을 유지하는 건강한 생활습관이 중요합니다~ 작성자: 덕양구보건소 건강증진팀 이도윤 영양사