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갱년기 신체변화로 인한 다양한 증상들은 삶의 질을 저하시키므로 적절한 관리가 필요합니다.
건강한 정신과 신체를 유지하기 위해서는 흡연을 삼가하고,
균형있는 식사와 적절한 운동을 실천하여 건강 체중을 유지하는 건강한 생활습관이 중요합니다~
작성자: 덕양구보건소 건강증진팀 이도윤 영양사
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