티스토리 뷰
#덕양구보건소
#건강증진팀
#심뇌혈관질환
#식사요법
DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension) 식사요법은
‘혈압을 낮추는 식사요법’을 줄인 말로, 혈압을 낮추는데 도움이 되는 영양소가 풍부한 식품을 골고루 충분히 섭취하고,
건강에 좋지 않은 식품은 최대한 줄여서 섭취하는 식사요법입니다.
DASH 식사요법은 고혈압 환자는 물론 혈압이 높지 않은 젊은 사람의 고혈압 예방에도 효과가 있습니다.
올해의 건강생활 실천~
DASH 식사요법으로 시작해 볼까요?^^
덕양구보건소 통합건강관리실 : ☎ 031-8075-4064
작성일 : 2018. 1. 9.
작성자 : 덕양구보건소 건강증진팀 양혜영
'공유하는 고양시 > 유용한 정보' 카테고리의 다른 글
| [일산동구보건소] 일산동구 치매안심센터 자원봉사자 모집 안내 (0) | 2018.01.10 |
|---|---|
| [일산동구보건소] 고위험 임산부 의료비 지원사업 대상 확대! (0) | 2018.01.09 |
| [덕양구보건소] 1월 『워킹맘을 위한 토요 임산부의 날』 운영 안내 (0) | 2018.01.09 |
| [일산동구보건소]모바일헬스케어_ 하루에 필요한 칼로리는 얼마일까? (0) | 2018.01.09 |
| [덕양구보건소]찾아가는 이동보건소 및 건강버스 1월 일정안내 (0) | 2018.01.05 |
댓글
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글