[덕양구보건소] 3월 고혈압 영양 운동교육

#덕양구보건소고당교육
#고혈압영양운동교육
#국물은남기시고
#건더기위주로드세요
#운동은규칙적으로!!

 

 

3월 둘째주 화요일♥

고혈압 영양 운동교실이 열렸어요~^^*

 

 

 

 

 

혈압이 높으신 분들은 ㅠ_ㅠ
짜게 드시면 안되고, 국 찌개는 건더기 위주로 드시는것 잊지마세요~^_^*

 

 

 

 

운동도 너무 강도높은것보다 저강도로 자주자주 횟수를 늘려서 하시는게 좋다는것!!

 

덕양구보건소가 어르신들 건강을 위해 응원할게요~^_^*

 

화잇팅입니다><♥

 

 

 

 

 

작성일 : 2019. 3. 12. (화)
작성자 : 덕양구보건소 건강증진팀 유구 영양사