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안녕하세요. 덕양구보건소 건강증진팀입니다.
코로나19 확산으로 외부 신체활동이 어려워진 요즘,
홈트족을 위한 15분 순환운동을 소개합니다.
총 10가지 동작으로 구성되어 있구요~!! 각 동작마다 30초씩 3번 반복하시면 됩니다~!!
몸과 마음이 지쳐가는 이때, 적당한 운동으로 코로나 블루 타파해 보아요~
-코로나 19 극복, 고양시와 함께 해요!! -
2020. 4. 3. (금)
덕양구보건소 조현민
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