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날씨가 갑자기 추워질 때 심근경색이 많이 발생합니다.
특히 실내외 온도차가 큰 요즘에는 혈관이 과도하게 수축하기 쉬워 심장질환을 조심해야합니다.
날씨가 추워지면 혈압이 상승하고 ,혈관에 경련이 발생할수 있으며
혈액 내 혈소판이 증가하고 응집력이 높아져서 혈전이 형성되어 혈관폐쇄까지 일어날 수 있기 때문이죠!
낮은 온도에 갑작스럽게 노출되면 혈압이 높아지는 것 뿐만이 아니라
심장을 포함한 인체의 산소요구량이 증가해 심장에 무리를 줄 수 있습니다.
어떤 증상이 있을지 궁금하시죠?
심근경색을 의심해볼 수 있는 증상으로는 다음과 같습니다.
△가슴 중앙 부분이 짓누르듯이 아프다
△구역, 구토가 있으면서 명치가 아프다
△가슴의 통증이 어깨, 등, 팔로 퍼진다
△숨이 차다
△30분 이상 통증이 지속하며 휴식이나 가벼운 움직임에도 흉통이 발생한다
△니트로글리세린에 의해 통증이 완화되지 않는다
어떻게 예방 할까요?
심근경색을 예방하기 위해서는
평소 건강한 생활습관을 가지고 만성질환을 관리하는 것이 중요합니다.
대표적인 위험인자인 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 비만 등을 잘 관리해야 합니다.
특히 담배를 멀리하며 과도한 음주를 삼가고, 매일 30분 이상 걷기 운동 등 신체활동을 유지하는 것이 좋습니다.
갑자기 날이 추워지는 날씨에는 가급적 야외활동을 삼가고, 나가야 할 때 추위에 대해 단단히 대비하고 나가야 합니다.
참고) https://n.news.naver.com/mnews/article/421/0006350771?sid=103
작성)덕양구보건소-한나언