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한국인의 탄수화물 섭취 과잉으로 [ 2020 한국인 영양소 섭취기준 ] 에서는
탄수화물의 권장섭취량을 새롭게 재정하였습니다.
당류의 섭취를 제한하는 것도 탄수화물을 줄일 수 있는 방법입니다!!!
당류 섭취를 줄이는 방법을 체크해보고 우리 모두 건강합시다~~^^
작성자: 덕양구보건소 건강증진팀 이도윤 영양사
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