[덕양구보건소]건강걷기자조모임에서 운동 시작하세요^^

더운 날씨에도 건강걷기자조모임 설명회를 들으시러 오셨습니다~

사전에 걷기운동의 중요성과 방법을 설명하였으며, 

트레드밀에서 자신의 걷기속도와 심박수체크방법을 실습하였으며, 

회의를 통해서 더운여름에는 오전팀은 아침 6시에서 7시, 

저녁팀은 오후 8시에서 9시로 정하여 걷기운동을 시작하시기로 했답니다~^^
스스로 건강을 잘살피시는 회원님들~모두 건강하시고 행복하세요~^^

#건강생활지원센터고양 #덕양구보건소 #걷기자조모임

작성일: 2018년 7월 18일

작성자: 덕양구보건소 보건행정과 여홍예주무관