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식품으로 비타민D 섭취하는 방법 !
계속 피로하고 우울하고 뼈가 아프다면?
비타민D가 부족하다는 신호일 수 있어요~!
고등어, 버섯, 우유등을 드시면
성인기준 1일 비타민D 충분섭취량을
충족할 수 있답니다!!
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