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아래 식품의 공통점은 무엇일까요?
바로 치매 예방에 도움을 주는 식품입니다.
정제되지 않은 통곡물 · 채소 · 과일 · 베리류 · 생선 · 올리브유 · 견과류 · 콩류는 인지기능개선에 효과적입니다.
튀긴 음식과 패스트푸드는 멀리!!채소는 매일 섭취하고 항산화 성분이 풍부한 베리류는 주2회 이상 챙겨 먹도록 합시다!!
치매안심센터에 도움이 필요하시거나 문의사항이 있으시면 연락주세요
일산동구보건소 치매안심센터☎031)8075-4850~1
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