#덕양구보건소 영양플러스 #영양플러스 단체교육 #저염식 #국물은남기고건더기위주로드세요 [덕양구보건소] 영양플러스 10월 단체교육 실시♥ 파란하늘이 멋진 10월 가을날♥ 우리 덕양구보건소 영양플러스 대상자분들께 "저염식"이라는 주제로 2차 단체교육을 진행하였습니다! 소금이 물에 녹듯이 소금을 이루고 있는 나트륨도 물에 잘 녹습니다. 그렇기 때문에 국이나 찌개 섭취시 건더기 위주로 잘 섭취하도록 권장합니다~^_^* 우리 아이들의 식습관을 위해 힘써주세요♥ 문의: 덕양구보건소 영양플러스 031) 8075-4050 작성일 : 2019. 10. 18. (금) 작성자 : 덕양구보건소 건강증진팀 유구 영양사
미녀삼총사”는 일산FM과 고양영상미디어센터가 함께 만드는 팟캐스트입니다. 관심사도 취미도 직업도 다르지만 수다를 좋아하는 공통점으로 뭉친 미녀3인방! 지금까지 들어볼 수 없었던 신선한 즐거움이 여러분의 귀를 즐겁게 자극합니다. 웃음이 필요한 분들을 위한 본격 수다토크! 어느덧 여러분의 일상에도 웃음이 가득할 것입니다. 미녀삼총사 9회 - 남자의변신은 무죄 - 미녀삼총사”는 일산FM과 고양영상미디어센터가 함께 만드는 팟캐스트입니다. 관심사도 취미도 직업도 다르지만 수다를 좋아하는 공통점으로 뭉친 미녀3인방! 지금까지 들어볼 수 없었던 신선한 즐거움이 여러분의 귀를 즐겁게 자극합니다. 웃음이 필요한 분들을 위한 본격 수다토크! 어느덧 여러분의 일상에도 웃음이 가득할 것입니다. www.youtube.com
건강생활지원센터 고양과 함께하는 고혈압 당뇨병교실 당뇨병의 기본 영양이론과 운동 수업이 있었습니다. 식생활 속에서의 혈당조절 방법과 당뇨병 관리를 위한 식사원칙에 대해 알아보았습니다. 식품교환표를 활용한 식사계획도 세워보고 덤벨을 이용해서 혈당조절에 도움이 되는 근력운동도 해보았습니다. 4주간 고혈압당뇨병교실에 열심히 참석해주신 분들에게 수료기념품을 증정하며 수료식을 가졌습니다. 작성일:2019.10.16(수) 작성자:덕양구보건소 건강생활지원센터고양팀 김윤아