[일산서구 산업위생과] 여성농업인 행복바우처 카드 신청(~2.23까지)
여성농업인 여러분!! 행복바우처 카드 신청하세용~~!! 고양시는 작년부터 여성농업인의 문화복지 생활을 응원하기 위해 여성농업인 행복바우처 사업을 실시하고 있는데요, 올해는 오는 2월 23일까지(일산서구 기준) 접수하고 있습니다!! 지원대상은 전업으로 농업경영을 하시는 관내 거주 여성이시고요, 선정되시면 자부담 4만원을 포함해 1년 동안 사용하실 수 있는 20만원의 문화 바우처 카드가 지급되어요! 신청시 필요한 서류나 방법 등의 자세한 사항은 고양시 콜센터(031-909-9000)으로 문의 주세용 ^^
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2021. 2. 5. 09:37
[덕양구보건소] 21년 2월 영양 건강소식지
#덕양구보건소건강증진팀 #덕양구 보건소 영양소식지 #거꾸로 식사법 #먹는순서다이어트 먹는 순서가 중요한 이유! 먹는 순서로 인한 체중 증감은 혈당과 관련이 깊습니다. 혈당은 혈액 속 포도당 농도를 말하는데요. 혈당치는 음식을 먹고 나면 급격하게 증가합니다. 인슐린은 혈당이 지나치게 올라가지 않도록 이를 조절하는 역할을 합니다. 일반적으로 혈당은 식후 한 시간쯤 최고치에 도달했다가 서서히 떨어지게 됩니다. 당 지수가 높은 음식을 먹어 혈당이 갑자기 높아지면 인체는 혈당을 빨리 떨어뜨리기 위해 인슐린을 한꺼번에 많이 분비하게 되죠. 인슐린이 혈당을 급격히 떨어뜨리면 인체는 극심한 배고픔을 느낍니다. 이때 많은 분들이 찾게 되는 것이 혈당을 빨리 높이는 빵, 과자 같은 음식입니다. 반면 당 지수가 낮은..
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2021. 2. 3. 15:44
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