건강생활지원센터고양 병아리튼튼교실 건강생활지원센터 고양에 찾아와 준 고양국제 유치원 친구들~~ 병아리튼튼교실 영양교육 시간에는 5가지 영양소의 음식을 골고루 먹으며 건강을 지키는 방법에 대해 알아보았습니다. 바나나맛 우유와 딸기맛 우유를 직접 만들어보면서 알록달록 우리 몸을 염색시키는 식품첨가물의 비밀에 대해서도 알아보았습니다. 치과의사 선생님과 함께하는 구강교육시간에는 올바른 칫솔질에 대해 배우고 충치예방을 위한 치아 불소도포도 씩씩하게 하였습니다. 작성일 : 2019.10.29(수) 작성자 : 덕양구보건소 건강생활지원센터고양팀 김윤아
건강생활지원센터 고양과 함께하는 고혈압 당뇨병교실 당뇨병의 기본 영양이론과 운동 수업이 있었습니다. 식생활 속에서의 혈당조절 방법과 당뇨병 관리를 위한 식사원칙에 대해 알아보았습니다. 식품교환표를 활용한 식사계획도 세워보고 덤벨을 이용해서 혈당조절에 도움이 되는 근력운동도 해보았습니다. 4주간 고혈압당뇨병교실에 열심히 참석해주신 분들에게 수료기념품을 증정하며 수료식을 가졌습니다. 작성일:2019.10.16(수) 작성자:덕양구보건소 건강생활지원센터고양팀 김윤아
건강생활지원센터 고양 병아리튼튼교실 건강생활지원센터 고양에 찾아와 준 고양국제유치원 친구들 오늘 병아리 튼튼교실에서는 올바른 손씻기에 대해 배워보았습니다. 흐르는 물에 비누로 30초동안 깨끗하게 손을 씻는 방법에 대해 알아보았습니다. 치과선생님과 함께하는 구강교육시간에는 올바른 구강관리법에 대해 알아보았습니다. 유치원으로 돌아가면 제일 먼저 손을 씻고 점심식사 후 양치질도 깨끗이 하겠다고 약속하였습니다. 작성일 : 2019.10.15(화) 작성자 : 덕양구보건소 건강생활지원센터고양팀 김윤아
덕양구보건소에서는 9월 19일 고양시소규모노인복지센터와 연계하여 싱글(Single)벙글 라이프(Life) 프로그램에 참여하는 독거노인 어르신들과 함께 고혈압 당뇨병 건강교실을 열었습니다 간호사가 진행하는 고혈압 당뇨병 질환교실! 운동사가 진행하는 운동교실! 두 프로그램 다 인기만점!! 어르신들의 눈은 반짝반짝, 귀는 쫑긋쫑긋! 하나라도 더 알아가려고 노력하시는 어르신 모습에 너무 뿌듯했답니다 10월 17일에도 다시한번 고혈압 당뇨병 건강교실이 열리는데요. 더 많은 어르신들과 뜻깊은 시간 만들고 싶습니다~^^
건강생활지원센터 고양과 함께하는 고혈압당뇨병교실 건강생활지원센터 고양에서는 매주 수요일 오후 2시 고혈압당뇨병 예방교실이 있습니다. 오늘은 고혈압 질환의 이해와 운동관리에 대한 수업이 있었습니다. 고혈압의 위험요인과 합병증에 대해 알아보고 목표혈압 조절을 위한 관리 계획도 세워보았습니다. 혈압조절에 도움이 되는 운동에 대해 배우고 다같이 동작을 따라해보는 시간도 가져보았습니다. 작성일:2019.9.19(목) 작성자:덕양구보건소 건강생활지원센터고양팀 김윤아
[덕양구보건소 건강생활지원센터 고양] 대사증후군 찾기의 날 매주 금요일 마다 주민들 가까이 찾아가 건강상담해드리는 대사증후군 찾기의 날 이번주 금요일은 추석연휴인 관계로 조금 일찍 찾아가보았습니다. 고양동 삼성아파트 관리사무소 앞 공터에서 진행된 대사찾기에서는 명절 준비에 바쁜 와중에서도 많은 주민들께서 혈압혈당을 측정해보며 대사증후군에 대해서도 알아보며 건강에 많은 관심을 보여주셨습니다. 작성일:2019.9.9(월) 작성자:덕양구보건소 건강생활지원센터고양팀 김윤아