연말이 다가오니 회식, 모임 등으로 술자리가 많아지는 시기입니다. 당뇨가 있는 분들은 이 시기가 더욱 힘듭니다... 평소에 운동이랑 식사조절로 혈당관리를 하고 있는데 모임이 잦아지다보니 더욱 관리하기가 힘드니까요... 설폰요소제(당뇨약의 일종)를 복용하고 있거나 인슐린 주사를 맞는 환자가 탄수화물을 적게 섭취하거나 식사를 거른 생태에서 음주를 하면 심한 저혈당이 생길 수 있습니다. 음주 중 고탄수화물을 섭취한 경우에도 주의가 필요하다고 합니다. 당뇨가 있으신 분들은 음주 후 아침 저혈당이 나타날 수 있으므로 혈당검사와 아침식사를 거르지 않도록 주의해야 합니다. 반면에 과음이 고혈당을 일으킬 수도 있습니다. 참,,,어렵네요..도대체!!! 어떻게 하라는거지??? 정답은....뻔하지만 실천하기 힘든... 조절..
고양시 가좌보건지소가 2016년 10월 17일 개소 후 1년의 시간이 흘렀습니다. 1년여간 송포동˙송산동을 비롯한 일산서구 지역주민들의 건강증진을 위해 노력해오고 있습니다. 올 한해 사업을 마무리하고 내년 가좌보건지소 사업 소개를 안내하는 자리를 마련하고자 지역주민과 유관기관 관계자분들을 모시고 【 2018년 가좌보건지소 사업설명회 】시간을 가졌습니다. 가좌보건지소 라인댄스팀 축하공연을 시작으로 2018년 가좌보건지소 사업소개 및 힐링·감동 웃음치료까지 참석해주신 많은분들이 뜨거운 호응을 보여주셨습니다. 2018년에도 가좌보건지소 사업 많이 기대해주세요~ 지역주민의 건강증진을 위해 더욱 힘쓰겠습니다.^^ 2017.12.4 가좌보건지소팀 이주현주무관
순번 회사명 근무지 채용직종 직무상세 내용 및 기타사항 채용 인원 성별 선호 연령 급여 근무시간 및 휴일 1 ㈜케이티스 일산동구 마두동 (KT고양지사) 상담원 인바운드 상담원(KT 100번 유무선 고객 상담서비스(인바운즈 상담)/ 월 1회 정도 토요일 근무 있음 KT 포함 통신사 및 일반 콜센터 근무 경력자 우대 기타 : 휴가제도, 경조, 교육, 통신비, 보육수당 지원,회사 콘도, 기념일, 복지포인트, 통근버스 운행 15 여 20~45 월170만원 ~ 210만원 09:00~18:00 주5일근무 휴일:토,일,공휴일 2 다비치안경(화정역점) 덕양구 화정동 바리스타 안경원 내 까페 매니저 기타 : 고용촉진지원금 대상자만 지원 1 여 20~39 월 160만원~ 165만원 12:00~21:00 주5일근무 3 ㈜도..
날씨가 쌀쌀해지면서 몸이 점점 움츠러들고 집 안이 더욱 포근하게 느껴집니다.^^ 하지만!!! 겨울 운동이 더욱 효과적이라는 사실 알고 계시나요? 겨울 운동으로 건강하게 한 해를 보낼 수 있는 기초 체력을 만들어봅시다^^ 겨울철 운동 시 주의사항도 잊지 마세요~ ① 근골격계 부상 예방을 위해 준비운동과 마무리 운동을 2배로 하기!!! ② 두꺼운 옷보다는 얇은 옷 겹쳐 입기!!! ③ 만성질환자는 아침 운동을 피하고 오후 운동하기!!! ④ 평소보다 운동 강도 낮추기!!! 특히 혈압이 높으신 분들은 외출 시 모자 쓰시는 것을 추천합니다. ^^ 고혈압 환자는 추위에 노출 시 혈관이 급격하게 수축하고 심장 부담이 증가되어 뇌출혈, 심근경색 등의 위험이 높아집니다. 건강생활 실천으로 올 한해를 마무리 하세요~^^ 작..